Başarılı Bir Öğrenci Olmak İçin Kahvaltı Şart!

Başarılı Bir Öğrenci Olmak İçin Kahvaltı Şart!

      Okulların açılmasıyla çocukların uyku alışkanlığı ve beslenme alışkanlıklarının düzene girmesi gerekmektedir. Bu şekilde hem fiziksel hem zihinsel olarak kendilerini daha dinç ve zinde hissedeceklerdir. Bunu sağlamak için en önemli öncelik kahvaltı alışkanlığı kazanmalarını sağlamaktır.

      Okul saati hem veliler hem öğrenciler okula yetişme telaşından günün en önemli öğününü olan kahvaltıyı atlayabiliyorlar. Buda çocuklarda performansın azalmasına ve dikkat dağınıklığına neden olmaktadır. Kahvaltı yapan öğrencilerin yapmayanlara göre daha dinamik daha dikkatli olduğu gözlemlenmiştir. Ayrıca kahvaltı yapmayan öğrenciler açlıklarını yatıştırmak için çeşitli sağlıksız gıdalara yönelmektedir. Bunları önlemek adına çocuklarınızla beraber sabahları kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Kuru yemişler, peynir, yumurta, süt ve meyveler çocuklarınızı zinde tutacak ve gerekli protein ve omega-3 almalarını sağlayacaktır.

Etiketler: okul,çocuk, kahvaltı
Eylül 10, 2019
Listeye dön
Çerez Kullanımı

Size daha iyi hizmet verebilmek adına internet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. İnternet sitesinde kalmayı sürdürerek çerezlere izin vermektesiniz. Çerezler hakkında detaylı bilgi edinmek için lütfen tıklayın.