Keçi Peynirinin Yararları Nelerdir?

keçi peyniri, keçi peyniri yararları

Keçi Peynirinin Yararları Nelerdir? 

 

Keçi peyniri, adından da anlaşıldığı gibi keçi sütünden üretilmektedir. Keçi sütü insan sağlığına birçok fayda sağlayan çok sağlıklı bir süttür. Sağlıklı ve lezzetli sütlerin elde edilmesi için en önemli detay keçilerin en kaliteli şekilde beslenmesini sağlamaktır. Keçi sütünün dezavantajı olarak söylenebilecek tek şey piyasadaki peynirlere kıyasla daha pahalı olmasıdır.

 

Keçi peyniri diğer peynirlerle kıyaslandığında daha az yağlıdır ve bu nedenle diyetlerde en çok tercih edilen peynir çeşitlerindendir. 

 

Keçi peyniri diğer peynirlere göre daha az laktoz içerir. Bu nedenle gaz veya sancı gibi belirtilere neden olmaz.

 

Keçi peyniri diğer peynirlere göre daha az tuz içerir. 

 

D, K, B, A vitaminleri içerir. Keçi peyniri vücudun ihtiyacı olan proteinin büyük bir bölümünü karşılar. Kolesterol değerlerini düzenler. 

 

İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik ve eklem sağlığını korur. Dişlerin güçlenmesine de yardımcı olur. 

 

Vitamin ve mineraller bakımından zengin olmasıyla birlikte, kolay sindirilebilen ve alerji yapmayan keçi peyniri, özellikle kahvaltı sofralarından sevilerek tüketilmektedir. 


 

Fırında Keçi Peynirli Domates

 

Malzemeler

 

3 adet iri domates
1 kase ufalanmış keçi peyniri
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlama ve Pişirme Önerileri

Domateslerin tepe ve uç kısımlarını temizleyelim.
Sonra ortadan eşit iki parçaya bölelim.
Fırça yardımıyla üstlerine zeytinyağı sürüp 200 ° C fırında 10 dakika pişirelim.
Sonra üstlerine keçi peyniri ekleyip tekrar fırında 5-6 dakika kadar tutalım.
Sıcak servis yapılmasını tavsiye ederiz.
Ayrıca peynir tuzlu olmadığı için, isteğinize göre tuz ilave edebilirsiniz. 

Tarifinizi tamamlamak ve keçi peyniri lezzetini deneyimlemek için tıklayın. 

 

 

Etiketler: keçi peyniri, keçi peyniri yararları
Ocak 07, 2021
Listeye dön
Çerez Kullanımı

Size daha iyi hizmet verebilmek adına internet sitemizde çerezler kullanılmaktadır. İnternet sitesinde kalmayı sürdürerek çerezlere izin vermektesiniz. Çerezler hakkında detaylı bilgi edinmek için lütfen tıklayın.